Monday, January 18, 2021
Palawan Daily News
  • Home
  • Latest News
    • All
    • Puerto Princesa City
    Puerto Princesa City Government, pinag-aaralan ang magiging hakbang sa mataas na presyo ng karne sa palengke

    Puerto Princesa City Government, pinag-aaralan ang magiging hakbang sa mataas na presyo ng karne sa palengke

    20 pesos na minimum na pamasahe, sinasamantala ng mga tricycle driver sa Puerto Princesa– Lusoc

    Mga nakahiliring tricycile sa Palengke

    Panukalang pagbabalik ng dating pasahe sa traysikel, ikinatuwa ng mga commuter, driver

    Bantay Dagat instensifies shellfish ban due to presence of Red Tide in Puerto Princesa City

    Ilang Barangay sa Puerto Princesa, hirap sa pagpapatupad ng road clearing

    Suplay ng karneng baboy, manok, pahirapan sa ngayon

    11 na empleyado ng Prov’l Deped, isinailalim sa quarantine

    Photo credits to the owner

    Plastic barrier model para sa mga tricycle, nakatakdang ipresenta sa Committee on Transpo sa susunod na linggo

    Palakasan sa pagkuha ng health card, pinasinungalingan ng Puerto Princesa City Health Office

    Trending Tags

      • City
      • Provincial
      • National
      • Regional
    • Advertise
    • Online Radio
    • Opinion
    • Business
    • Lifestyle
    • About the PDN
      • Contact Us
    No Result
    View All Result
    Palawan Daily News
    • Home
    • Latest News
      • All
      • Puerto Princesa City
      Puerto Princesa City Government, pinag-aaralan ang magiging hakbang sa mataas na presyo ng karne sa palengke

      Puerto Princesa City Government, pinag-aaralan ang magiging hakbang sa mataas na presyo ng karne sa palengke

      20 pesos na minimum na pamasahe, sinasamantala ng mga tricycle driver sa Puerto Princesa– Lusoc

      Mga nakahiliring tricycile sa Palengke

      Panukalang pagbabalik ng dating pasahe sa traysikel, ikinatuwa ng mga commuter, driver

      Bantay Dagat instensifies shellfish ban due to presence of Red Tide in Puerto Princesa City

      Ilang Barangay sa Puerto Princesa, hirap sa pagpapatupad ng road clearing

      Suplay ng karneng baboy, manok, pahirapan sa ngayon

      11 na empleyado ng Prov’l Deped, isinailalim sa quarantine

      Photo credits to the owner

      Plastic barrier model para sa mga tricycle, nakatakdang ipresenta sa Committee on Transpo sa susunod na linggo

      Palakasan sa pagkuha ng health card, pinasinungalingan ng Puerto Princesa City Health Office

      Trending Tags

        • City
        • Provincial
        • National
        • Regional
      • Advertise
      • Online Radio
      • Opinion
      • Business
      • Lifestyle
      • About the PDN
        • Contact Us
      No Result
      View All Result
      Palawan Daily News
      No Result
      View All Result
      Home Column

      Pagpapatuloy ng pag ensayo sa tahanan ay kailangan

      Bryan Aquino by Bryan Aquino
      March 30, 2020
      in Column, Sports
      Reading Time: 2min read
      25 1
      A A
      0
      Share on FacebookShare on Twitter
      Print Friendly, PDF & Email

      Dahil sa nararanasan ng buong bansa, at nagkaroon ng enhanced community quarantine nang dahil sa COVID-19, lahat ng transaksyon at mga aktibidad sa lungsod ay nahinto, lalong lalo na sa mga atletang Palaweño natin na naghahanda sana na parating na mga regional at national games. Nahinto din ang parating na mga aktibidad tulad ng summer sports clinic na laging ginaganap taon-taon dito sa lungsod ng Puerto Princesa.

      Habang ang mga atleta na nakatambay sa kanilang mga tahanan, ang mainam nilang gawin ay mag unat-unat palagi or stretching hangga’t wala pang mga sports activity sa lungsod ng Puerto Princesa.

      RelatedPosts

      An enlightenment with Agnes Socrates of Washington DC, isang taal na Palaweno

      Truth and Justice!

      Ano nga ba ang programang E-CLIP ???

      Kung ikaw ay atleta ng arnis, pwede ka mag wasiwas ng stick at mag practice ng anyo or forms sa loob ng bakuran ng tahanan nyo. Sa mga atleta ng basketball, pwede namang mag practice ng pag dribble ng bola sa loob ng bakuran nyo. Kung ikaw ay atleta ng football, footsal, sipak takraw, volleyball, baseball, softball, at iba pang ball games pwede naman mag practice ng mag ball control, ball pass at practice ng foot works sa may bakanteng lugar ng inyong nasasakupan na bakuran.

      Sa mga Taekwondo, boxing, Wushu, at iba pang mga martial arts or individual sports, pwede naman mag stretching, gawin ang foot works, basic punch and kicking. Mainam kung may mga sariling gamit kayo sa self-training, tulad ng kick pad, punching bags, at iba pang gamit. Sa mga walang gamit pwede naman gumawa ng sariling improvised na gamit upang makapag ensayo ng maayos.

      Sa may mga forms competition tulad ng Taekwondo (Poomsae), Arnis (Anyo) at Wushu, pwede nila gawin ang mga nasabing forms ng bawat sports sa kani kanilang mga tahanan upang maipag patuloy nila ang pag sasanay at hindi tamarin at kanilang mga pangangatawan, at maging malusog at malakas parin sila para di makapitan ng sakit lalo na ang mga virus na kumakalat sa mundo.

      Sa mga atleta sa lungsod ng Puerto Princesa, pwede din nila gawin ang pang araw-araw na work-out ang pag tulong sa kanilang mga tahan, tulad ng pagbubuhat, ang pag lilinis ng kapaligiran para naman sila ay pag pawisan at higit sa lahat ay naka tulong narin sa kani-kanilang mga tahanan.

      Pag dumating ang panahon na pwede na muli mag training sa labas ng mga tahanan ang mga atleta ng Puerto Princesa, maipag- papatuloy na nila ang kanilang mga larangan ng hindi sila nahirapan dahil sila ay nag patuloy parin sa kanilang pag ensayo sa kanilang mga tahanan.

      Tags: SportsIsUs
      Share20Tweet13Share5
      Bryan Aquino

      Bryan Aquino

      Related Posts

      Column

      An enlightenment with Agnes Socrates of Washington DC, isang taal na Palaweno

      January 17, 2021
      Column

      Truth and Justice!

      January 9, 2021
      Column

      Ano nga ba ang programang E-CLIP ???

      December 28, 2020
      Column

      Ano ang SUOT mo? #Devoshare110420

      December 12, 2020
      Column

      OFW Tips for Vacation in the Philippines

      December 11, 2020
      Column

      LOUSY ROQUE!

      December 6, 2020

      Latest News

      DAR-MIMAROPA, patuloy na hinihikayat ang mga agriculture graduates na samantalahin na ang pamamahagi ng lupa para sa kanila

      January 18, 2021
      Puerto Princesa City Government, pinag-aaralan ang magiging hakbang sa mataas na presyo ng karne sa palengke

      Puerto Princesa City Government, pinag-aaralan ang magiging hakbang sa mataas na presyo ng karne sa palengke

      January 18, 2021

      Palawenyo, kasama sa mga binawian ng buhay sa nag-crash na helicopter sa Bukidnon

      January 18, 2021

      Palawan Provincial IATF, hindi sasampahan ng kaso si Dr. Natividad Bayubay sa paglabag sa health protocols

      January 17, 2021
      People put a sand barrier to their homes to avoid the   entering of water inside their home

      300 pamilya sa coastline target i-relocate ng LGU Brooke’s Point

      January 16, 2021

      POPULAR NEWS

      • Members of Tawid Cultural Performing Group, popularly known as the Igorot Hunks, plant tree seedlings at the bank of a stream at Yamang Bukid Farm-Palawan in Brgy. Bacungan, Puerto Princesa City, Sept. 29. Photos by Aris Leoven

        Igorot hunks plant tree seedlings in Yamang Bukid Farm

        12961 shares
        Share 5184 Tweet 3240
      • Aktres na si Maja Salvador, sa Puerto Princesa inabutan ng quarantine

        9768 shares
        Share 3907 Tweet 2442
      • Palawan ranks 2nd for 2020 Hottest Destination in the world

        8778 shares
        Share 3511 Tweet 2194
      • JCA to Danao: Hindi ka na-elect para magbuhat ng bigas

        5752 shares
        Share 2301 Tweet 1438
      • DOH-CHD considers untested dead PUI to be COVID positive

        5031 shares
        Share 2012 Tweet 1258
      Palawan Daily News

      © 2020 All Rights Reserved. Alpha Eight Publishing

      Navigate Site

      • Home
      • Latest News
      • Advertise
      • Online Radio
      • Opinion
      • Business
      • Lifestyle
      • About the PDN

      Follow Us

      No Result
      View All Result
      • Home
      • Latest News
        • City
        • Provincial
        • National
        • Regional
      • Advertise
      • Online Radio
      • Opinion
      • Business
      • Lifestyle
      • About the PDN
        • Contact Us

      © 2020 All Rights Reserved. Alpha Eight Publishing

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In

      Add New Playlist